孕期对女性来说是一个突出的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增多，那么孕期到底该补充什么维生素呢?

妊妇补充维生素的作用

维生素A：体内阑珊维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头无理等) 的可能。过量摄入维生素A 又可引起中毒，并能导致先天无理。

维生素D：孕期维生素D 阑珊，可影响胎儿的骨骼发育，并能导致腾达儿的低钙血症和牙齿发育不良。孕期过量摄入维生素D 也可引起中毒，婴儿可出现动脉硬化、精神碎裂和尿酸中毒。

维生素E：促进机体组织氧化作用，促进胎儿发育，可驻守流产、早产、增强生殖功能。

维生素B1：妊妇阑珊维生素B1会引起胎儿出死后可能出现先天性脚气病。

维生素B2：促进胎儿发育，有利于肝功能，促进姆妈乳汁分泌。

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维生素B12：对神经系统及造血功能相配遑急。维生素B12的主要食品起首为动物肝脏、奶、肉、鱼、蛋等，植物性食品一般不含维生素B12。

维生素K：参与血液的凝固经过，孕晚期及哺乳期作用尤为遑急。它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中，甚而东说念主体肠说念细菌作用亦可形成，要是妊妇阑珊此类养分会形成腾达儿出血。

维生素C：妊妇适量补充维生素C(逐日130mg)可驻守胎儿先天性无理，然而要是摄入过量( 率先1000mg) 则会影响胚胎发育，长久过量服用还会使胎儿在出死后发生坏血症。

叶酸：参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。叶酸阑珊，不错导致胎儿神照顾发育无理，孩子产生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良范围。

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发布于：河北省